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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
飲食西化.生活習慣改變 「血糖偏高」疾病找上門
現代人的飲食西化，再加上生活作息改變，其送禮比價實很容易讓「代謝性疾病」找上門，說到了「糖尿病」很多人觀念只要沒有影響到身體功能之前，都不會太注意，往往檢查後發現，血糖長期處於過高的狀態，罹患「糖尿病」，而如果長期的高血糖將將會對我們的身體，造成難以想像的危害！
醫藥記者蔣志偉：「目前在台灣的健保資料庫(登錄)下，一共有220萬人罹患糖尿病，但如果你把飲料當水喝的話，很有可能您就是糖尿病的高危險群。」
今年58歲黃先生，罹患糖尿病致今，已經三年了，從體檢發現之後，經常定期回到醫院追蹤，除了天天測血糖之外，更讓黃先生焦慮的是，糖尿病引起不適症狀。
糖尿病友黃先生：「我從來沒有想到說，我會去罹患這個糖尿病，因為我不喜歡吃喝那個沒有味道的東西，我的味覺口感比較重，所以我的飲料平均都一天喝十幾瓶。」
因為過去十多年來，不喜歡沒有味道的白開水，黃先生坦言，一天可以喝12罐可樂，"而碳酸汽水甚至是全糖茶飲，更是他的最愛，絕不喝無糖飲料。
糖尿病友黃先生：「我對那個沒有味道東西我沒有興趣，所以也因為工作關係流汗的比較多，所以我都是喝有味道，比如說像茶，茶我也要喝有糖的，在不知不覺中變成了一種習慣，就已經喝了習慣，也要改也改不了。」
隨著現代人飲食西化，生活習慣的改變，讓許多代謝性疾病 逐一出現。
糖尿病友黃先生：「從前我都聽人家在講，年輕時候是我們折磨身體年老的時候是身體在折磨我們。」
而糖尿病患者深受所苦，關鍵就在於，血糖長期處在偏高的狀態，糖尿病引起各種併發症像是「心血管併發症」包括「心絞痛」、「心肌梗塞」、「腎臟病」、「神經病變」、如果身體已經出現傷口、營養不良的組織，也無法展現正常的修復能力，這就是糖尿病患的「傷口不容易癒合。」
臺安醫院新陳代謝科主治醫師林毅欣：「最近這幾年大家比較有意識健康，這些人工合成東西都不要喝啦，我最近才遇到一個80歲阿嬤，她也是糖尿病，之前控制得很好，現在每天都喝兩千西西的牛奶當水喝，牛奶裡面有含乳糖所以她這次回來追蹤的時候，血糖本來都一百就變成四百，這個都是因為她不當的，這個飲食觀念造成的啦。」
近年來全世界糖尿病人數不斷快速增加，預估2025年全球的糖尿病人數將達到三億人。
如何控制血糖，預防糖尿病，從日常生活中飲食做起，極為重要！
營養師曾祺：「固定三餐然後固定的量然後基本上就可以，讓你的血糖得到很好的控制。」
臺安醫院新陳代謝科主治醫師林毅欣：「60公斤的人那我就需要喝到1千2到1千8的水分。」
醫師提醒照顧自己的健康，必須定期健康檢查，聽從醫護人員的指導，消除致病危險因子，有糖尿病家族史的民眾，家屬罹患糖尿病的機會比一般人高出5倍以上，而運動可以改善胰島素的敏感度，增加熱量消耗，促進醣類、脂肪的代謝，避免體脂肪的累積，也能幫助血糖控制！
芒果果語是「專一」雲科大邀畢業生打芒果留念 | 大學研究所 | 文教 | 聯合新聞網
雲林科技大學校園網購人氣產品限時產品有龍潭路貫穿其中，路旁遍植許多芒果樹，今天校方邀請畢業生校園巡禮，並舉辦芒果節活動，號召大家一起生日禮物推薦打芒果，並將芒果送給心中想要感謝的人，在離開校園前留下美好的回憶。今天是雲科大的畢業典禮，在畢業生離開校園前，學校舉辦別開生面的龍潭芒果節，除了邀請畢業生一起打芒果，還有社區的氣功與土風舞、鎮南國小國樂社等精采表演，現場並有在地小農市集，讓民眾體驗最在地的雲林農產品超值推薦2018熱銷商品。. } }); } 雲科大校長楊能舒表示，芒果的果語是專一，有特殊的意義代表「你是我心中閃耀不滅的光芒」，希望透過芒果節與畢業典禮的舉辦，讓雲科畢業生將芒果送給心中想要感謝的人，感恩父母、家人、師長的培育之恩，離開學校前留下一個美好的回憶。雲林科技大學校園有龍潭路貫穿其中，路旁遍植許多芒果樹，今天校方邀請畢業生校園巡禮，並舉辦芒果節活動，號召大家一起打芒果，並將芒果送給心中想要感謝的人，在離開校園前留下美好的回憶。記者陳雅玲／攝影 分享 facebook 雲林科技大學校園有龍潭路貫穿其中，路旁遍植許多芒果樹，今天校方邀請畢業生校園巡禮，並舉辦芒果節活動，號召大家一起打芒果，並將芒果送給心中想要感謝的人，在離開校園前留下美好的回憶。記者陳雅玲／攝影 分享 facebook 雲林科技大學校園有龍潭路貫穿其中，路旁遍植許多芒果樹，今天校方邀請畢業生校園巡禮，並舉辦芒果節活動，號召大家一起打芒果，並將芒果送給心中想要感謝的人，在離開校特價商品省荷包園前留下美好的回憶。記者陳雅玲／攝影 分享 facebook
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